Umiejętność pływania a sporty wodne
Regularne wizyty na basenie to nie tylko sposób na relaks, wzmocnienie odporności organizmu i poprawę kondycji. Nauka pływania zapewnia nam o wiele ...
Dlaczego pływanie jest korzystne dla organizmu?
Odpowiedź na to pytanie zawarta jest już w Piramidzie Zdrowego Żywienia – codzienny ruch znajduje się w niej u samej podstawy, co oznacza, że ma nawet ...
Atrakcyjne zajęcia na basenie z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu
Dzięki nowoczesnym technologiom nauka pływania jest o niebo przyjemniejsza i bardziej skuteczna niż jeszcze kilkanaście lat temu. Dlatego wybierając ...
Jakie kontuzje grożą pływakom i jak im zapobiec?
Zwykły ból po treningu jest wskazany – problem pojawia się, gdy uraz utrzymuje się przez dłuższy czas, co może wskazywać na naderwanie ścięgno czy ...
Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych?
Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych? Osoby dorosłe, które nie podjęły się nauki pływania jako dzieci, często zastanawiają się jak wygląda nauka ...
Pływanie na plecach – Swimming for life
Pływanie na plecach Pływanie na plecach jest najbardziej naturalną umiejętnością przemieszczania się w wodzie za pomocą ruchów napędowych w postaci ...
Jak przyspieszyć naukę pływania? Swimming for life
Nauka pływania to szereg procesów obejmujących wiele zależnych od siebie elementów. Zrozumienie jego przebiegu przyczyni się do skuteczniejszej i ...
Praca nóg w kraulu ( stylu dowolnym ) – Swimming for life
Praca nóg w kraulu ma istotny wpływ na efektywność pływania stylem dowolnym oraz wykonywanie poszczególnych ćwiczeń technicznych. Dodatkowo jest jednym z ...
Jak unosić się na wodzie na brzuchu?
Unoszenie się na wodzie jest to umiejętność, która polega na utrzymaniu ciała na powierzchni wody poprzez uzyskanie właściwej pozycji ciała w oparciu o ...
