Pływanie kraulem – modele pracy nóg w stylu dowolnym
Pływanie stylem dowolnym Niezależnie od tego czy skupiasz się na pływaniu kopiąc dwa, cztery czy sześć razy na cykl jedne kopnięcie powinno być zawsze zsynchronizowane z ...
Czytaj dalej ...
Nauka pływania w Warszawie dla osób w każdym wieku
Woda to żywioł, który potrafi wciągnąć. Może być niebezpieczna. Jednak gdy nauczysz się z nią współpracować, da Ci to wiele przyjemności. Pływanie jest jedną z najlepszych form aktywności fizycznej. Brakuje Ci ruchu? Chcesz poprawić sylwetkę? A może nauczyć się wszystkiego od podstaw? Wybierz się na basen.
Pomogę Ci zaprzyjaźnić się z wodą. Jako doświadczony instruktor uczę pływać oraz pokazuję, jak doskonalić technikę. Boisz się wody? Ze mną pokonasz ten strach. Zrobię to tak, aby Cię zmotywować, ale jednocześnie nie przestraszyć. Zaufaj mi – będziesz w dobrych rękach.
Pracuję zarówno z dziećmi, jak i osobami dorosłymi. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, aby nauczyć się pływać. Zapisz swoje dziecko, jeśli chcesz, aby w wodzie czuło się pewnie. Nie będziesz wtedy ze strachem spoglądać, gdy wskakuje do basenu lub pluska się podczas wakacji nad morzem.
Zapraszam też osoby dorosłe. Nawet jeśli pływasz od lat, być może stosowana przez Ciebie technika powoduje, że szybko się męczysz lub pływasz zbyt wolno. Z moją pomocą pokonasz te trudności, a Twój kontakt z wodą stanie się jeszcze przyjemniejszy.
Weź czepek, okulary i dobry humor! Jak przebiegają zajęcia?
Zawsze zaczynamy od płytkiego basenu, żeby podopieczny czuł się bezpiecznie. Podczas nauki także wchodzę do wody. W ten sposób jesteś pod stałą opieką, a mi łatwiej pokazywać wszystkie ćwiczenia. Zawsze dopasowuję poziom trudności zadań do możliwości danej osoby. Nie martw się, jeśli do tej pory większość czasu spędzałeś za biurkiem. Ze mną zrelaksujesz się i wzmocnisz swoje ciało. Z kolei, jeśli oczekujesz ode mnie, że przygotuję Cię do triathlonu lub innych zawodów, dam Ci wiele przydanych wskazówek. Zwrócę uwagę na to, jakie ruchy wykonujesz. Skoryguję je, jeśli będą niepoprawne. Z moją pomocą pokonasz błędne nawyki. Będziesz pływać szybciej i z większą przyjemnością niż dotychczas.
ul. Inflancka 8
05-077 Warszawa
Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa
Księcia Trojdena 2C, 02-109 Warszawa
Wspólnie wskoczymy do wody, ale nie będzie to spontaniczny skok. Na podstawie tego, co wspólnie ustalimy, opracuję dla Ciebie indywidualny plan. Dostosuję liczbę, stopień trudności oraz rodzaj ćwiczeń do Twoich możliwości, a także celu, który wspólnie określimy. Do tego gwarantuję, że nie będziesz się nudzić. Zajęcia wzbogacam o elementy pływania długodystansowego na basenie oraz wodach otwartych. Pomogę Ci zarówno, gdy stawiasz pierwsze kroki na basenie, jak i wtedy, gdy chcesz doskonalić technikę pływania. Nauczę Cię solidnych podstaw poruszania się w wodzie. Sprawią one, że zaczniesz czerpać prawdziwą przyjemność z pływania. Przestanie kojarzyć Ci się ono z wysiłkiem i czymś, co jest poza zasięgiem Twoich możliwości. Nie jest istotne, czy masz 9, czy 99 lat. Ze mną pływanie stanie się dla Ciebie tak naturalne jak oddychanie.
Motywacja
Wiele osób podejmuje trud nauki i szybko się zniechęca. Ty także robisz postanowienia noworoczne lub planujesz zacząć od poniedziałku? Nauka pływania z instruktorem ma tę przewagę nad próbami podejmowanymi samodzielnie, że rolą trenera jest motywowanie swoich podopiecznych. Twoje postępy to moja duma. Dlatego też przywiązuję dużą wagę do tego, żebyś skończył kurs i osiągnął założony cel. Pomogę Ci pokonać strach przed wodą. Nauczę Cię efektywnej techniki pływania. Być może pływanie spodoba Ci się na tyle, że zechcesz wziąć udział w triathlonie lub zawodach? Nawet jeśli chcesz to zrobić tylko dla relaksu i tego, aby się poruszać, to również warto spróbować. Poprawisz swoje samopoczucie, zdrowie, a być może odkryjesz nową pasję.
Napisz do mnie: swimmingforlife@wp.pl
Przenieś swoje pływanie na wyższy poziom
Zdaje sobie sprawę, że zgłaszające się do mnie osoby mogą mieć wiele obaw. Boisz się wody? Uważasz, że w Twoim wieku nie da się już nauczyć się pływać? Twój styl nie jest najlepszy i szybko się męczysz? Wspólnie poradzimy sobie z każdym pływackim problemem.
Zmotywuję, ale też zadbam o to, żeby trening był dla Ciebie przyjemnością. Będę traktował Cię partnersko i zawsze z uwagą wysłucham Twoich uwag, pytań oraz sugestii. Kieruję się celem, który chcesz osiągnąć, a także modyfikuję na bieżąco metody tak, aby każde spotkanie było dla Ciebie satysfakcjonujące. Indywidualne lekcje pływania to najskuteczniejsza metoda nauki. Skupiam całą uwagę na Tobie, a Ty czujesz się bezpiecznie.
Zawsze możesz na mnie liczyć i będę Cię stale wspierał. Pierwsze stawiane kroki to ogromne przeżycie dla osoby, która podjęła wyzwanie opanowania umiejętności pływackich. Dlatego zawsze pytam, jak się czujecie podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Słucham Was i jestem wrażliwy na wasze odczucia dotyczące wykonywanego zadania. W ten sposób dostaje od Was ważną informację, która następnie pomaga mi w dobraniu odpowiednich ćwiczeń. Indywidualne lekcje to najskuteczniejsza metoda nauki, podczas której instruktor w pełni skupia się na podopiecznym.
Uważam, że powinienem rozwijać ciągle swoje umiejętności, aby móc zadbać o Twoje bezpieczeństwo i efektywnie przekazywać Ci wiedzę. Skończyłem AWF, ale to był dopiero początek mojej drogi jako trener. Regularnie biorę udział w różnych kursach, konferencjach i szkoleniach. Uczę się dla siebie, ale przede wzystkim z myślą o Tobie.
Czasami mam wrażenie, że więcej jestem w wodzie niż na lądzie. Pływanie to moja praca, ale też największa pasja. Chcę nią zarazić także Ciebie. Każdy kursant to dla mnie nowe wyzwanie. Masz gwarancję, że trafisz pod skrzydła kogoś, kto potrafi przekazywać wiedzę, ale też wprawi Cię w dobry humor. Trudne techniki pokazuję w przystępny sposób.
Spotkamy się na basenie w centrum Warszawy. To nowoczesny i komfortowy kompleks. Wybrałem to miejsce, ponieważ wiem, że będziesz w nim miał najlepsze warunki. Baseny są przestronne, a ich woda ma odpowiednią temperaturę. Podczas zajęć odpowiadam na wszystkie pytania, tłumaczę i wyjaśniam niezrozumiałe ćwiczenie. Jestem tam dla Ciebie.
Sprzęt to nie tylko dodatek, lecz także istotny element nauki. Potrafi pomóc w opanowaniu wielu ważnych umiejętności i umilić zajęcia. Korzystam z niego podczas ćwiczeń. Po zapisaniu się na kurs będziesz miał okazję skorzystać z nowoczesnego sprzętu, który sprawi, że pływanie stanie się jeszcze przyjemniejsze.
Przez cały czas wspólnego treningu będą z Tobą w wodzie. Sprawia to, że mogę zadbać o Twoje bezpieczeństwo oraz dokładnie prezentować wszystkie ćwiczenia. Będę na bieżąco korygował błędy i pokazywał, jak masz poprawić ułożenie poszczególnych części ciała.
Prowadzenie treningów to moja pasja. Poświęcam całą uwagę osobie, którą uczę. Z pewnością zawsze odpowiem na Twoje pytanie, nawet gdy zadzwonisz po zajęciach. Stale się uczę i posiadam wiedzę, którą potrafię przekazać w przystępny i łatwy do zrozumienia sposób.
FAQ - pytania i odpowiedzi
W celu zapisu na indywidualne zajęcia należy:
Po ustaleniu terminu lekcji kursant otrzymuje:
W przypadku lekcji indywidualnych prowadzone są tańsze lekcje próbne, które są przeznaczone dla kursantów w celu zapoznania się z przebiegiem zajęć, instruktorem oraz miejscem, w którym odbywa się nauka.
Przede wszystkim należy mieć ze sobą czepek, okulary oraz klapki, ponieważ cały sprzęt wspierający naukę posiadam osobiście.
Sprzęt, z którego korzystam podczas ćwiczeń, z pewnością pomoże Ci szybciej uzyskać satysfakcjonujące rezultaty oraz uatrakcyjni pobyt na basenie:
Używając sprzętu w mądry sposób jeszcze bardziej będziesz w stanie skupić się na wykonywanym ćwiczeniu. Ponadto nauka stanie się bardziej atrakcyjna i przyjemna.
Poziomy umiejętności pływackich (Nauka pływania dla dzieci – Warszawa – Swimming For Life):
Zajęcia grupowe są prowadzone zarówno dla osób dorosłych jak i dzieci. W celu zapisania siebie, jako osobę dorosłą lub dziecko należy skorzystać z kontaktu telefonicznego lub formularza widniejącego w dolnej części strony. W przypadku skorzystania z zapisu przez ,,formularz” należy wybrać lub uzupełnić:
Po wypełnieniu formularza szkoła kontaktuje się z kursantem w celu szczegółowego przekazania najważniejszych informacji i zasad organizacji lekcji.
Wydaje się, że kwalifikacje i umiejętności pływackie wystarczą do nauczania innych, jednak to doświadczenie jest najważniejsze i dalsze samokształcenie. Dlatego nauczać zacząłem jeszcze studiując, stale napotykając na różne problemy osób zaczynających swoją przygodę. Z związku z tym miałem okazję opracować sprawdzone metody oraz elastyczny program uwzględniający poziom i wymagania kursantów.
Przede wszystkim najważniejsze jest połączenie pasji, doświadczenia i stałego rozwoju. Trzy rzeczy sprawiają, że nauka staje się przyjemna i skuteczna zarówno dla kursanta, jak i trenera, a na zajęciach panuje miła i sportowa atmosfera. W wyniku nabytego doświadczenia i pasji postanowiłem założyć szkołę pływania. Obecnie prowadzę około 40 zajęć tygodniowo, a postępy kursantów są dla mnie największą satysfakcją. Ponadto staram się dzielić wiedzą i pasją pisząc blog oraz tworząc godne uwagi i pomocne filmy. Jeszcze bardziej staram się szukać nowych i pomocnych informacji uczęszczając na szkolenia, aby przekazać kursantom od siebie jak najwięcej.
