Przestań siedzieć. Zacznij pływać.
Przestań siedzieć Siedzenie to aktualnie ,,nowe palenie''. Przede wszystkim hamuje rozwój mózgu i ciała u naszych dzieci. Aktualnie dzieci spędzają do 85% czasu na siedząco. ...
Czytaj dalej ...
Dlaczego my?
Chcesz pokonać lęk przed wodą i nauczyć się doskonale pływać? Twoim celem jest utrata kilogramów lub podjęcie aktywności fizycznej ze względu na siedzący tryb życia? Pragniesz, aby Twoje dziecko czuło się w wodzie pewnie, było bezpieczne oraz prawidłowo się rozwijało? A może interesuje Cię doskonalenie techniki? Jeśli tak, to z pewnością jesteś we właściwym miejscu.
Na co dzień jako instruktor, trener II klasy pomagam pozbyć się lęku przed wodą i opanować solidne podstawy. Ponadto uczę, jak doskonalić umiejętności pływackie oraz poruszać się swobodnie efektywną techniką.
Zajęcia dla dorosłych, młodzieży i dzieci prowadzę w Warszawie na basenach Inflancka zlokalizowanych w dzielnicy Śródmieście blisko ulicy Inflanckiej 8, a także w dzielnicy Ochota i Wawer w obiektach WUM oraz Klub Sosnowy. Oferuję indywidualną naukę od podstaw, doskonalenie techniki, trening oraz przygotowanie do triathlonu i maratonów pływackich na wodach otwartych.
Zajęcia indywidualne
ul. Inflancka 8
05-077 Warszawa
Trakt Lubelski 40A, 04-870 Warszawa
Księcia Trojdena 2C, 02-109 Warszawa
Motywacja
Czy wiesz, że George Corones przepłynął 50m w wieku 100 lat bijąc rekord Świata w grupie wiekowej od 100 do 104 lat? Natomiast Jennifer Figge została okrzyknięta pierwszą kobietą, która w wieku 56 lat przepłynęła wpław Atlantyk w klatce umiejscowionej z tyłu katamaranu?
Co łączy tych ludzi? Odpowiedz to: motywacja. Moi podopieczni uczą się od zera. Mimo tego już po krótkim czasie startują w maratonach pływackich i w triathlonie. Kurs indywidualny dla dorosłych pomaga stawiać pierwsze kroki i pokonać lęk przed wodą. Ponadto kursanci stawiając pierwsze kroki w wodzie, pokonują lęk przed nią, nabywają solidne podstawy i uczą się czterech stylów. Otwierają sobie tym samym drogę do wspaniałych imprez triathlonowych, maratonów, a przede wszystkim do lepszego samopoczucia, atrakcji wodnych, satysfakcji, nowej pasji i korzyści zdrowotnych. Dlatego też z pewnością nauka pływania wniesie wiele pozytywnych aspektów w Twoje zdrowie i życie codzienne.
Napisz do mnie: swimmingforlife@wp.pl
Dlaczego warto?
Moim celem jest pomoc osobom dorosłym w stawianiu pierwszych kroków w wodzie, poczuciu się pewnie, pokonaniu lęku przed wodą i walce z własnymi słabościami. Mając to na uwadze pomagam przezwyciężyć negatywne odczucia związane z wodą. Ponadto uczę solidnych podstaw pływackich, prawidłowych nawyków ruchowych oraz nowoczesnej i skutecznej techniki pływania. Przygotowuję do triathlonu, prowadzę treningi oraz zajmuję się doskonaleniem techniki.
Zawsze możesz na mnie liczyć i będę Cię stale wspierał. Pierwsze stawiane kroki to ogromne przeżycie dla osoby, która podjęła wyzwanie opanowania umiejętności pływackich. Dlatego zawsze pytam, jak się czujecie podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Słucham Was i jestem wrażliwy na wasze odczucia dotyczące wykonywanego zadania. W ten sposób dostaje od Was ważną informację, która następnie pomaga mi w dobraniu odpowiednich ćwiczeń. Indywidualne lekcje to najskuteczniejsza metoda nauki, podczas której instruktor w pełni skupia się na podopiecznym.
Mam za sobą wiele kursów trenerskich czy instruktorskich, studia AWF. Pragnę, aby moje szkolenia były jeszcze bardziej skuteczne. W związku z tym, staram się uczęszczać na kursy dla trenerów. Ponadto czytam i oglądam materiały o technice oraz prowadzę bloga, w którym przekazuję swoją pasję do pływania.
Tygodniowo prowadzę około 40 lekcji. Jest to moja praca, a zarazem największa pasja. W związku z tym posiadam bogate doświadczenie, którym dzielę się z kursantami. Stałe rozwijanie umiejętności instruktorskich i trenerskich pozwoliło mi stworzyć własny program nauczania uwzględniający najczęstsze problemy spotykane podczas indywidualnej pracy z podopiecznymi.
Do każdych zajęć prowadzonych z osobą dorosłą jestem przygotowany. Dobieram skuteczne ćwiczenia, które są adekwatne do umiejętności osoby uczącej się. Ponadto stale odpowiadam na wszystkie pytania, tłumaczę i wyjaśniam niezrozumiałe ćwiczenie. Dodatkowo basen, na którym pracujemy, znajduje się w centrum miasta Warszawa. Na obiekcie panują komfortowe warunki dla osób stawiających pierwsze kroki w wodzie.
Sprzęt to nie tylko dodatek, a istotny element nauki. Potrafi pomóc w opanowaniu wielu istotnych umiejętności, a także umilić zajęcia. Jego mądre użycie podczas wykonywania ćwiczeń pomaga skupić się na najważniejszym ich elemencie.
Gwarantuje Ci bezpieczeństwo, zaangażowanie, dokładne omówienie ćwiczenia ze zwróceniem uwagi na szczegóły oraz jego pokaz. Dzięki temu możesz nie tylko usłyszeć, jak ma być wykonywany element, a także zobaczyć, jak wygląda prawidłowo wykonany w wodzie.
Prowadzenie treningów to moja pasja. Poświęcam całą uwagę osobie, którą uczę. Z pewnością zawsze odpowiem na Twoje pytanie, nawet gdy zadzwonisz po zajęciach. Stale się uczę i posiadam wiedzę, którą potrafię przekazać w przystępny i łatwy do zrozumienia sposób.
FAQ - pytania i odpowiedzi
Treningi indywidualne to przede wszystkim skuteczna forma prowadzenia zajęć w pełni odpowiadająca wymaganiom skutecznego nauczania. Niewątpliwie w dzisiejszych czasach osoby dorosłe narażone są na ogromny stres. W rezultacie nasz organizm odczuwa negatywne skutki zdrowotne. Poprzez naukę pływania mogę w znaczący sposób wpłynąć na życie osoby dorosłej. Dlatego utrata wagi, radzenie sobie ze stresem, dążenie do estetycznej sylwetki, mniej wydanych pieniędzy na lekarza, to tylko jedne z wielu korzyści, jakie możesz uzyskać. Dzięki nowej pasji, czyli udziału w lekcjach, triathlonie, czy maratonach, bez wątpienia poznasz interesujących ludzi. Ponadto pozytywna atmosfera wynikająca z nabywania nowych umiejętności pozytywnie wpływa na kontynuowanie aktywności fizycznej i systematyczne ćwiczenia.
Przede wszystkim należy mieć ze sobą czepek, okulary oraz klapki, ponieważ cały sprzęt wspierający naukę posiadam osobiście.
Sprzęt, z którego korzystam podczas ćwiczeń, z pewnością pomoże Ci szybciej uzyskać satysfakcjonujące rezultaty oraz uatrakcyjni pobyt na basenie:
Używając sprzętu w mądry sposób jeszcze bardziej będziesz w stanie skupić się na wykonywanym ćwiczeniu. Ponadto nauka stanie się bardziej atrakcyjna i przyjemna.
To bez wątpienia zależy od systematyczności, historii kontuzji kursanta, prowadzonego trybu życia oraz wcześniejszego kontaktu z wodą. W związku z tym są osoby, które uczą się pływać w przeciągu dwóch, pięciu lekcji, a także osoby, którym zajmuje to o wiele więcej czasu.
Wydaje się, że kwalifikacje i umiejętności pływackie wystarczą do nauczania innych, jednak to doświadczenie jest najważniejsze i dalsze samokształcenie. Dlatego nauczać zacząłem jeszcze studiując, stale napotykając na różne problemy osób zaczynających swoją przygodę. Z związku z tym miałem okazję opracować sprawdzone metody oraz elastyczny program uwzględniający poziom i wymagania kursantów.
Przede wszystkim najważniejsze jest połączenie pasji, doświadczenia i stałego rozwoju. Trzy rzeczy sprawiają, że nauka staje się przyjemna i skuteczna zarówno dla kursanta, jak i trenera, a na zajęciach panuje miła i sportowa atmosfera. W wyniku nabytego doświadczenia i pasji postanowiłem założyć szkołę pływania. Obecnie prowadzę około 40 zajęć tygodniowo, a postępy kursantów są dla mnie największą satysfakcją. Ponadto staram się dzielić wiedzą i pasją pisząc blog oraz tworząc godne uwagi i pomocne filmy. Jeszcze bardziej staram się szukać nowych i pomocnych informacji uczęszczając na szkolenia, aby przekazać kursantom od siebie jak najwięcej.
