Szkoła pływania Swimming For Life

Dlaczego my?

Chcesz pokonać lęk przed wodą i nauczyć się doskonale pływać? Twoim celem jest utrata kilogramów lub podjęcie aktywności fizycznej ze względu na siedzący tryb życia? A może interesuje Cię doskonalenie techniki? Jeśli tak, to z pewnością jesteś we właściwym miejscu.

Na co dzień jako instruktor, trener II klasy pomagam pozbyć się lęku przed wodą i opanować solidne podstawy. Ponadto uczę, jak doskonalić umiejętności pływackie oraz poruszać się swobodnie efektywną techniką.

Zajęcia dla dorosłych  prowadzę w Warszawie na basenach Inflancka zlokalizowanych w dzielnicy Śródmieście blisko ulicy Inflanckiej 8. Oferuję indywidualną naukę od podstaw, doskonalenie techniki, trening oraz przygotowanie do triathlonu i maratonów pływackich na wodach otwartych.

Nauka pływania dla dorosłych

Zajęcia indywidualne

Jak przebiegają zajęcia?

Lekcje prowadzę na płytkim basenie w pobliżu ulicy Inflanckiej. Podczas nauki przebywam z kursantem w wodzie, dzięki czemu jestem w stanie dokładnie pokazywać ćwiczenia. Co więcej, mój sposób prowadzenia zajęć pozwala mi szczegółowo i w przystępny sposób opisywać każde zdanie, zwracając tym samym uwagę na jego najważniejsze elementy. W trakcie prowadzonych lekcji dobieram ćwiczenia adekwatne do posiadanych umiejętności kursanta. Dzięki temu sprawiam, że kursant w trakcie wykonywanych ćwiczeń powtarza prawidłowe ruchy. Podczas nauki pływania najważniejsze jest bowiem to, aby powtarzać dobrze wykonany ruch, gdyż pokonując więcej metrów, ale popełniając błędy nabywa się złe nawyki. To wszystko powoduje, że nauczanie innych to wielka odpowiedzialność wymagająca zaangażowania, doświadczenia i wiedzy.

Lokalizacja

Basen Inflancka

ul. Inflancka 8
05-077 Warszawa

Basen zlokalizowany w Śródmieściu

Blisko Centrum handlowego Arkadia

Czym się charakteryzują?

Prowadzony przeze mnie trening obejmuje doskonalenie techniki, korygowanie błędów i złych nawyków. W ramach lekcji stopniowo wprowadzam ćwiczenia, które są adekwatne do stopnia zaawansowania kursantów. Ponadto sesje wzbogacone są o elementy pływania długodystansowego na basenie, jak i wodach otwartych. Trening przeznaczony jest dla osób zamierzających doskonalić swoją technikę oraz szybsze i bardziej ekonomiczne pływanie. Mądry plan oparty na właściwie ułożonych sesjach treningowych z pewnością pozwoli Ci osiągnąć wymarzony cel.

Nauka pływania dla dorosłych

Motywacja

Czy wiesz, że George Corones przepłynął 50m w wieku 100 lat bijąc rekord Świata w grupie wiekowej od 100 do 104 lat? Natomiast Jennifer Figge została okrzyknięta pierwszą kobietą, która w wieku 56 lat przepłynęła wpław Atlantyk w klatce umiejscowionej z tyłu katamaranu?

Co łączy tych ludzi? Odpowiedz to: motywacja. Moi podopieczni uczą się od zera. Mimo tego już po krótkim czasie startują w maratonach pływackich i w triathlonie. Kurs indywidualny dla dorosłych pomaga stawiać pierwsze kroki i pokonać lęk przed wodą. Ponadto kursanci stawiając pierwsze kroki w wodzie, pokonują lęk przed nią, nabywają solidne podstawy i uczą się czterech stylów. Otwierają sobie tym samym drogę do wspaniałych imprez triathlonowych, maratonów, a przede wszystkim do lepszego samopoczucia, atrakcji wodnych, satysfakcji, nowej pasji i korzyści zdrowotnych. Dlatego też  z pewnością nauka pływania wniesie wiele pozytywnych aspektów w Twoje zdrowie i życie codzienne.

Napisz do mnie: swimmingforlife@wp.pl

Dlaczego warto?

Moim celem jest pomoc osobom dorosłym w stawianiu pierwszych kroków w wodzie, poczuciu się pewnie, pokonaniu lęku przed wodą i walce z własnymi słabościami. Mając to na uwadze pomagam przezwyciężyć negatywne odczucia związane z wodą. Ponadto uczę solidnych podstaw pływackich, prawidłowych nawyków ruchowych oraz nowoczesnej i skutecznej techniki pływania. Przygotowuję do triathlonu, prowadzę treningi oraz zajmuję się doskonaleniem techniki.

Indywidualne nauczanie

Zawsze możesz na mnie liczyć i będę Cię stale wspierał. Pierwsze stawiane kroki to ogromne przeżycie dla osoby, która podjęła wyzwanie opanowania umiejętności pływackich. Dlatego zawsze pytam, jak się czujecie podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Słucham Was i jestem wrażliwy na wasze odczucia dotyczące wykonywanego zadania. W ten sposób dostaje od Was ważną informację, która następnie pomaga mi w dobraniu odpowiednich ćwiczeń. Indywidualne lekcje to najskuteczniejsza metoda nauki, podczas której instruktor w pełni skupia się na podopiecznym.

Wiedza

Mam za sobą wiele kursów trenerskich czy instruktorskich, studia AWF. Pragnę, aby moje szkolenia były jeszcze bardziej skuteczne. W związku z tym, staram się uczęszczać na kursy dla trenerów. Ponadto czytam i oglądam materiały o technice oraz prowadzę bloga, w którym przekazuję swoją pasję do pływania.

Doświadczenie

Tygodniowo prowadzę około 40 lekcji. Jest to moja praca, a zarazem największa pasja. W związku z tym posiadam bogate doświadczenie, którym dzielę się z kursantami. Stałe rozwijanie umiejętności instruktorskich i trenerskich pozwoliło mi stworzyć własny program nauczania uwzględniający najczęstsze problemy spotykane podczas indywidualnej pracy z podopiecznymi.

Przygotowanie

Do każdych zajęć prowadzonych z osobą dorosłą jestem przygotowany. Dobieram skuteczne ćwiczenia, które są adekwatne do umiejętności osoby uczącej się. Ponadto stale odpowiadam na wszystkie pytania, tłumaczę i wyjaśniam niezrozumiałe ćwiczenie. Dodatkowo basen, na którym pracujemy, znajduje się w centrum miasta Warszawa. Na obiekcie panują komfortowe warunki dla osób stawiających pierwsze kroki w wodzie.

Nowoczesny sprzęt

Sprzęt to nie tylko dodatek, a istotny element nauki. Potrafi pomóc w opanowaniu wielu istotnych umiejętności, a także umilić zajęcia. Jego mądre użycie podczas wykonywania ćwiczeń pomaga skupić się na najważniejszym ich elemencie.

Jestem z Tobą w wodzie

Gwarantuje Ci bezpieczeństwo, zaangażowanie, dokładne omówienie ćwiczenia ze zwróceniem uwagi na szczegóły oraz jego pokaz. Dzięki temu możesz nie tylko usłyszeć, jak ma być wykonywany element, a także zobaczyć, jak wygląda prawidłowo wykonany w wodzie.

Prowadzenie treningów to moja pasja. Poświęcam całą uwagę osobie, którą uczę. Z pewnością zawsze odpowiem na Twoje pytanie, nawet gdy zadzwonisz po zajęciach. Stale się uczę i posiadam wiedzę, którą potrafię przekazać w przystępny i łatwy do zrozumienia sposób.

FAQ - pytania i odpowiedzi

Treningi indywidualne to przede wszystkim skuteczna forma prowadzenia zajęć w pełni odpowiadająca wymaganiom skutecznego nauczania. Niewątpliwie w dzisiejszych czasach osoby dorosłe narażone są na ogromny stres. W rezultacie nasz organizm odczuwa negatywne skutki zdrowotne. Poprzez naukę pływania mogę w znaczący sposób wpłynąć na życie osoby dorosłej. Dlatego utrata wagi, radzenie sobie ze stresem, dążenie do estetycznej sylwetki, mniej wydanych pieniędzy na lekarza, to tylko jedne z wielu korzyści, jakie możesz uzyskać. Dzięki nowej pasji, czyli udziału w lekcjach, triathlonie, czy maratonach, bez wątpienia poznasz interesujących ludzi. Ponadto pozytywna atmosfera wynikająca z nabywania nowych umiejętności pozytywnie wpływa na kontynuowanie aktywności fizycznej i systematyczne ćwiczenia.

Przede wszystkim należy mieć ze sobą czepek, okulary oraz klapki, ponieważ cały sprzęt wspierający naukę posiadam osobiście.

Sprzęt, z którego korzystam podczas ćwiczeń, z pewnością pomoże Ci szybciej uzyskać satysfakcjonujące rezultaty oraz uatrakcyjni pobyt na basenie:

  • płetwy, z krótkim piórem
  • fajka czołowa
  • deska trójkątna
  • łapki, wiosełka
  • kamera do nagrywania techniki nad i pod wodą

Używając sprzętu w mądry sposób jeszcze bardziej będziesz w stanie skupić się na wykonywanym ćwiczeniu. Ponadto nauka stanie się bardziej atrakcyjna i przyjemna.

To bez wątpienia zależy od systematyczności, historii kontuzji kursanta, prowadzonego trybu życia oraz wcześniejszego kontaktu z wodą. W związku z tym są osoby, które uczą się pływać w przeciągu dwóch, pięciu lekcji, a także osoby, którym zajmuje to o wiele więcej czasu.

Moje kwalifikacje trenerskie:

  • Instruktor pływania. Kurs robiony na Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej.
  • Trener pływania II klasy. Uprawnienia zdobyłem podczas studiowania na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
  • Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
  • Praca magisterska dotycząca podstawowych umiejętności pływackich.
  • Uprawnienia ratownika WOPR
  • Bogate doświadczenie zawodnicze

Doświadczenie

Wydaje się, że kwalifikacje i umiejętności pływackie wystarczą do nauczania innych, jednak to doświadczenie jest najważniejsze i dalsze samokształcenie. Dlatego nauczać zacząłem jeszcze studiując, stale napotykając na różne problemy osób zaczynających swoją przygodę. Z związku z tym miałem okazję opracować sprawdzone metody oraz elastyczny program uwzględniający poziom i wymagania kursantów.

Pasja

Przede wszystkim najważniejsze jest połączenie pasji, doświadczenia i stałego rozwoju. Trzy rzeczy sprawiają, że nauka staje się przyjemna i skuteczna zarówno dla kursanta, jak i trenera, a na zajęciach panuje miła i sportowa atmosfera. W wyniku nabytego doświadczenia i pasji postanowiłem założyć szkołę pływania. Obecnie prowadzę około 40 zajęć tygodniowo, a postępy kursantów są dla mnie największą satysfakcją. Ponadto staram się dzielić wiedzą i pasją pisząc blog oraz tworząc godne uwagi i pomocne filmy. Jeszcze bardziej staram się szukać nowych i pomocnych informacji uczęszczając na szkolenia, aby przekazać kursantom od siebie jak najwięcej.

© swimmingforlife.pl 2020 Realizacja: Damtox
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Akceptuję polityka cookies.