Każdy człowiek rodzi się z instynktem do przebywania w wodzie. Niestety, w pewnym okresie życia ten odruch potrafi całkowicie zaniknąć. Podobnie jest z nauką pływania. Dlatego po nabyciu umiejętności pływackich powinniśmy je podtrzymywać i doskonalić. W innym wypadku będziesz bardziej narażony na nabycie złych nawyków poprzez pojawianie się błędów w technice pływania. Błędy mają istotny wpływ na swobodny oddech, opór wody, opadające nogi, pozycję ciała. W związku z tym uniemożliwiają czerpanie radości z sesji basenowych czy osiągnięcie upragnionego celu w maratonach pływackich i triathlonie.
Zlokalizuj błędy, skoryguj się i zastąp je prawidłowymi nawykami pływackimi
Pragniesz skorygować błędy i usunąć złe nawyki? Chcesz nauczyć się swobodnie oddychać, pływać ekonomicznie i odczuwać satysfakcję z swojej techniki pływania? Dzięki zajęciom pod naszym okiem osiągniesz swój cel. Właściwie dobrane ćwiczenia korygujące poszczególne błędy w technice pływania stanowią ważny element naszych zajęć. W związku z tym podczas ich wykonywania, zwracamy szczególną uwagę na poprawny przebieg każdego ruchu. Każde ćwiczenie, aby było skuteczne powinno być wykonywane w odpowiednim tempie i zawierać pauzy przy kluczowych momentach. Ćwiczenia nie mogą być zbyt trudne, ponieważ nie pozwalałyby skupić sie w pełni na właściwie wykonanym ruchu. Dlatego są dobrane do poziomu umiejętnosci pływackich kursanta. Dodatkowo w celu poprawienia koncentracji na ćwiczonym ruchu wspieramy się sprzętem pływackim.
Popraw swoją technikę pływania
Celem zajęć jest doskonalenie techniki pływania kraulem osób chcących zmaksymalizować swoje możliwości i czerpać większą przyjemność z pływania. Często przychodzimy na basen i pokonujemy kolejne długości nie wprowadzając żadnych zmian. Dlatego stale stoimy w tym samym miejscu. Natomiast poprawa techniki pływania jest elementem, na który należy poswięcić sporą ilość czasu. Osoby dorosłe aby pływać szybciej i mniej się męczyć powinny w pierwszej kolejności zadbac o prawidłowe nawyki pływackie i zminimalizowanie oporu wody. Dlatego na naszych zajęciach poświęcamy technice pływania największą ilość uwagi.
Na naszych zajęciach:
- nauczysz się prawidłowo i swobodnie oddychać
- poprawisz swoją pozycję ciała w wodzie
- skorygujesz błędy i zamienisz je na prawidłowe nawyki pływacki
- nauczysz się efektywnego chwytu wody
- Porawisz faze pociągnięcia i odepchnięcia ramienia pod wodą
- Zaczniesz kopać w odpowiednich momentach wspierając rotacj ciała i pracę nóg
- Nauszysz się koordynacji kraula dwu i sześcio uderzeniowego
- Nauczysz się pływać prosto
- Poprawisz pracę nóg
Kameralna grupa pływacka
Doskonal technikę pływania w grupie pływackiej liczącej 8 osób na 50 metrowym torze.
Doświadczony trener pływania
Trener z bogatym warsztatem trenerskim stale doskonalący swoje umiejętności z zakresu metodyki i techniki pływania. Pływaj pod okiem doświadczonego trenera, który w przeciągu lat nauczył pływać i pomógł udoskonalić technikę pływania wielu osobom.
Skuteczny program zajeć
Doskonalenie technki pływania odbywa się etapami. W poszczególnych etapach skupiamy się na poprawie danych elementów. Właściwa kolejność etapów jest istotna. Dzięki niej nasi kursanci mogą płynniej przechodzić z jednej poprawionej umiejętności do nauki drugiej nie zapominając o tym czego się nauczyli.
Pływaj szybciej przy mniejszym zmęczeniu
Myślisz o uczestnictwie w licznych zawodach? Czesz poprawić komfort pływania po prostu dla samego siebie? Samodzielne pływanie może być trudne. Podczas pływania nie widzisz swojego ciała i błędów, które popełniasz. Natomiast szybkie opadanie z sił spowalnia i jest uciążliwe.
Warto poznawać nowe rzeczy pod okiem doświadczonej osoby, która przekaże swoją wiedzę w przyjemny i skuteczny sposób. A na poprawę swoich możliwości nigdy nie jest za późno, jeśli więc na tym Ci zależy, to wybierz doskonalenie techniki pływania w Warszawie.
Jak zapisać się na zajęcia?
W celu zapisu na zajęcia skorzystaj z formualrza znajdującego się na dole strony lub z kontaktu telefonicznego.
Pozdrawiam serdecznie. Mateusz Jurewicz
