Dlaczego pływanie jest korzystne dla organizmu?
Odpowiedź na to pytanie zawarta jest już w Piramidzie Zdrowego Żywienia – codzienny ruch znajduje się w niej u samej podstawy, co oznacza, że ma nawet ...
W jaki sposób wspierać sportowy talent dziecka
Odbierając nagrody za swoje wybitne osiągnięcia, wielu sportowców kieruje podziękowania do rodziców. Nie wynika to jedynie z grzeczności czy ...
Atrakcyjne zajęcia na basenie z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu
Dzięki nowoczesnym technologiom nauka pływania jest o niebo przyjemniejsza i bardziej skuteczna niż jeszcze kilkanaście lat temu. Dlatego wybierając ...
Dieta pływaka – co jeść żeby pływać efektywnie
Wystarczy przeczytać choć biografię choć jednego wybitnego sportowca, aby wiedzieć, że nawet najcięższe treningi na niewiele się zdadzą, jeżeli ...
Jak efektywnie nawigować podczas pływania na jeziorze i otwartych akwenach?
Wielu początkujących zawodników przygotowujących się do triathlonu lub zawodów pływackich na wodach otwartych trenuje wyłącznie na basenie. ...
Jakie kontuzje grożą pływakom i jak im zapobiec?
Zwykły ból po treningu jest wskazany – problem pojawia się, gdy uraz utrzymuje się przez dłuższy czas, co może wskazywać na naderwanie ścięgno czy ...
Technika pływania kraulem: praca ramion i nóg, koordynacja oraz ćwiczenia
Będąc w trakcie nauki lub doskonalenia techniki pływania stylem dowolnym, zapewne zastanawiasz się nad wieloma kwestiami. Kraul jest najbardziej efektywnym ...
Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych?
Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych? Osoby dorosłe, które nie podjęły się nauki pływania jako dzieci, często zastanawiają się jak wygląda nauka ...
Technika pływania stylem motylkowym: praca ramion i nóg, koordynacja oraz oddychanie
Styl motylkowy Styl motylkowy jest to sposób pływania, którego podstawą jest falowy ruch tułowia oraz symetryczna praca nóg i ramion oparta o ...
