Jak efektywnie nawigować podczas pływania na jeziorze i otwartych akwenach?
Wielu początkujących zawodników przygotowujących się do triathlonu lub zawodów pływackich na wodach otwartych trenuje wyłącznie na basenie. ...
Jakie kontuzje grożą pływakom i jak im zapobiec?
Zwykły ból po treningu jest wskazany – problem pojawia się, gdy uraz utrzymuje się przez dłuższy czas, co może wskazywać na naderwanie ścięgno czy ...
Technika pływania kraulem: praca ramion i nóg, koordynacja oraz ćwiczenia
Będąc w trakcie nauki lub doskonalenia techniki pływania stylem dowolnym, zapewne zastanawiasz się nad wieloma kwestiami. Kraul jest najbardziej efektywnym ...
Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych?
Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych? Osoby dorosłe, które nie podjęły się nauki pływania jako dzieci, często zastanawiają się jak wygląda nauka ...
Technika pływania stylem motylkowym: praca ramion i nóg, koordynacja oraz oddychanie
Styl motylkowy Styl motylkowy jest to sposób pływania, którego podstawą jest falowy ruch tułowia oraz symetryczna praca nóg i ramion oparta o ...
Pływanie kraulem – modele pracy nóg w stylu dowolnym
Pływanie stylem dowolnym Niezależnie od tego czy skupiasz się na pływaniu kopiąc dwa, cztery czy sześć razy na cykl jedne kopnięcie powinno ...
Jak pływać szybciej kraulem?
Jak pływać szybciej kraulem? Możemy stale pracować nad prędkością pływając od ściany do ściany basenu, lecz bez eliminowania oporu wody nie ...
Kiedy warto zacząć chodzić z dzieckiem na basen?
Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na rozwój dziecka. Z tego powodu warto zainteresować nią swoją pociechę już od ...
Pływanie a utrata kilogramów i redukcja tkanki tłuszczowej
Czy dzięki pływaniu można schudnąć? Temat jest wałkowany na wielu stronach i forach internetowych. Ludzie szukają najlepszych metod utraty ...
Ostatnie wpisy
Nauka pływania a nawyki ruchowe5 października 2024- Indywidualna i grupowa nauka pływania – Jakie lekcje pływania wybrać?11 sierpnia 2024
Pierwsza lekcja pływania5 maja 2024- Jak wybrać odpowiedni czepek na basen?18 grudnia 2023
