Pływanie żabką : Technika, porady, ćwiczenia – Swimming for life
Pływanie żabką - styl klasyczny Pływanie żabką tak jak styl motylkowy zaliczamy do stylów krótkiej osi ponieważ rotacja odbywa się od bioder wokół ...
Styl grzbietowy: technika, porady, ćwiczenia – Swimming for life
Styl grzbietowy Jedyny sportowy sposób pływania, w którym oddychanie zachodzi nad powierzchnią wody. Przede wszystkim styl grzbietowy zwany jest również ...
Praca nóg w kraulu ( stylu dowolnym ) – Swimming for life
Praca nóg w kraulu ma istotny wpływ na efektywność pływania stylem dowolnym oraz wykonywanie poszczególnych ćwiczeń technicznych. Dodatkowo jest jednym z ...
Orientacja podczas pływania na wodach otwartych – jak pływać prosto?
Pływając na torze przemieszczanie się po linii prostej wybranym stylem pływackim nie stanowi większego problemu. Sytuacja wygląda inaczej na wodach ...
Pływanie na wodach otwartych – Bezpieczeństwo, technika, trening
Pływanie na wodach otwartych to prawdziwa walka z żywiołem. Nie złapiesz się krawędzi basenu. Nie będziesz płynął po wyznaczonym torze, który tworzą ...
Jak oddychać podczas pływania kraulem?
Oddychanie w kraulu jest to proces warunkujący ekonomiczne i wydajne poruszanie się w wodzie. Dlatego stanowi istotny element techniki pływania stylem ...
Ostatnie wpisy
Nauka pływania a nawyki ruchowe5 października 2024- Indywidualna i grupowa nauka pływania – Jakie lekcje pływania wybrać?11 sierpnia 2024
Pierwsza lekcja pływania5 maja 2024- Jak wybrać odpowiedni czepek na basen?18 grudnia 2023
