Oddychanie w pływaniu – Swimming For Life

Pływanie na wodach otwartych – Bezpieczeństwo, technika, trening

Mateusz Jurewicz — Sat, 25 Apr 2020 13:55:22 +0000

Pływanie na wodach otwartych to prawdziwa walka z żywiołem. Nie złapiesz się krawędzi basenu. Nie będziesz płynął po wyznaczonym torze, który tworzą dwie kolorowe liny. Wręcz przeciwnie… napotkasz fale, prądy wodne, niekorzystne warunki pogodowe a nawet duże ryby. Jednak jest w tym, coś pięknego… obcowanie z naturą, zjawiskowe zbiorniki wodne: jeziora, rzeki, morza a nawet... Czytaj dalej »

Artykuł Pływanie na wodach otwartych – Bezpieczeństwo, technika, trening pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Jak oddychać podczas pływania kraulem?

Mateusz Jurewicz — Sat, 11 Apr 2020 13:47:43 +0000

Oddychanie w kraulu jest to proces warunkujący ekonomiczne i wydajne poruszanie się w wodzie. Dlatego stanowi istotny element techniki pływania stylem dowolnym. Na lądzie oddychamy bez zakłóceń pod kontrolą autonomicznego układu nerwowego. Nie myślimy o tym. Natomiast podczas pokonywania określonego dystansu na basenie, jeziorze jest to trudniejsze. Oddychamy nie równo, wstrzymujemy powietrze, jesteśmy spięci. Dzieje... Czytaj dalej »

Artykuł Jak oddychać podczas pływania kraulem? pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Wdech i wydech do wody

Mateusz Jurewicz — Sat, 02 Nov 2019 15:17:38 +0000

Wdech i wydech do wody Wdech i wydech do wody jest umiejętnością pływacką, która z pewnością na początku stanowi znaczne wyzwanie. Ponadto opanowanie swobodnego wdechu i wydechu do wody wpływa na późniejsze etapy nauki pływania oraz wykonywanie wielu pomocnych ćwiczeń. Przede wszystkim należy zaznaczyć, że wielu początkujących pływaków uważa, że wykonują prawidłowo oddychanie podczas... Czytaj dalej »

Artykuł Wdech i wydech do wody pochodzi z serwisu Swimming For Life.