Podstawy nauki pływania – Swimming For Life

Nauka pływania a nawyki ruchowe

Mateusz Jurewicz — Sat, 05 Oct 2024 14:49:16 +0000

Nawyki ruchowe w nauce pływania Nawyki ruchowe są to zautomatyzowane ruchy. Powstają w wyniku długotrwałego procesu, który polega na wielokrotnym powtarzaniu danego ruchu, czy schematu ruchowego. W nauce pływania im sprawniej nabywamy właściwe nawyki, tym szybciej opanowujemy umiejętności pływackie oraz osiągamy swój cel w postaci pływania efektywną techniką. Dzieje się tak, ponieważ zautomatyzowany ruch... Czytaj dalej »

Artykuł Nauka pływania a nawyki ruchowe pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Indywidualna i grupowa nauka pływania – Jakie lekcje pływania wybrać?

Mateusz Jurewicz — Sun, 11 Aug 2024 13:36:17 +0000

Nauka pływania to proces ściśle uzależniony od właściwej wpółpracy instruktora pływania z uczącą się osobą. Napotkane problemy w nabywaniu umiejętności pływackich wymagają zaangażowania od kursanta, jak i wiedzy metodycznej, praktyki oraz doświadczenia ze strony instruktora. Przede wszystkim zarówno instruktor jak i uczeń dążą do tego samego celu, którym jest prawidłowa technika pływania poszczególnymi stylami pływackimi.... Czytaj dalej »

Artykuł Indywidualna i grupowa nauka pływania – Jakie lekcje pływania wybrać? pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Pierwsza lekcja pływania

Mateusz Jurewicz — Sun, 05 May 2024 17:52:30 +0000

Nauka pływania – pierwsza lekcja Podejmując decyzję o nauce pływania zastanawiamy się nad jej przebiegiem, podejściem instruktora do kursantów oraz obiektem, do którego będziemy uczęszczać. Dodatkowo naszym przemyśleniom często towarzyszy cel, który chcielibyśmy osiągnąć. Pragniemy posiadać umiejętności pływackie, które pozwolą nam korzystać z różnych atrakcji wodnych, zwiększą nasze bezpieczeństwo nad wodą i korzystnie wpłyną na... Czytaj dalej »

Artykuł Pierwsza lekcja pływania pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Umiejętność pływania a sporty wodne

Mateusz Jurewicz — Mon, 18 Dec 2023 09:19:09 +0000

Regularne wizyty na basenie to nie tylko sposób na relaks, wzmocnienie odporności organizmu i poprawę kondycji. Nauka pływania zapewnia nam o wiele więcej korzyści – to fundament, bez którego trudno sobie wyobrazić uprawianie właściwie jakichkolwiek sportów wodnych. Treningi na pływalni okazują się niesamowicie przydatne zarówno w przypadku najmłodszych, którzy w dalszym ciągu poszukują swojego hobby... Czytaj dalej »

Artykuł Umiejętność pływania a sporty wodne pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Dlaczego pływanie jest korzystne dla organizmu?

Mateusz Jurewicz — Tue, 17 Oct 2023 12:26:05 +0000

Odpowiedź na to pytanie zawarta jest już w Piramidzie Zdrowego Żywienia – codzienny ruch znajduje się w niej u samej podstawy, co oznacza, że ma nawet większe znaczenie od zbalansowanej diety. Dlaczego jednak to pływanie jest formą aktywności fizycznej szczególnie korzystną dla naszego organizmu? Wszystkie najważniejsze zalety tego sportu bierzemy pod lupę w dzisiejszym artykule.... Czytaj dalej »

Artykuł Dlaczego pływanie jest korzystne dla organizmu? pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Atrakcyjne zajęcia na basenie z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu

Mateusz Jurewicz — Wed, 26 Jul 2023 13:04:18 +0000

Dzięki nowoczesnym technologiom nauka pływania jest o niebo przyjemniejsza i bardziej skuteczna niż jeszcze kilkanaście lat temu. Dlatego wybierając zajęcia na basenie dla dzieci i dorosłych warto upewnić się, że dostępny będzie dobrej jakości sprzęt. Jakie konkretnie akcesoria przydadzą się przy stawianiu pierwszych kroków na pływalni i późniejszym doskonaleniu techniki? Sprawdzamy to w dzisiejszym artykule!... Czytaj dalej »

Artykuł Atrakcyjne zajęcia na basenie z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Jakie kontuzje grożą pływakom i jak im zapobiec?

Mateusz Jurewicz — Mon, 12 Jun 2023 09:33:50 +0000

Zwykły ból po treningu jest wskazany – problem pojawia się, gdy uraz utrzymuje się przez dłuższy czas, co może wskazywać na naderwanie ścięgno czy zapalony mięsień. Pływacy mają kilka możliwości, by zapobiec kontuzjom. Jedną z nich jest trening partii ciała połączony z pomocą profesjonalnego instruktora, który poprawi naszą technikę pływania. O czym jeszcze trzeba wiedzieć?... Czytaj dalej »

Artykuł Jakie kontuzje grożą pływakom i jak im zapobiec? pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych?

Mateusz Jurewicz — Sun, 16 Apr 2023 17:44:37 +0000

Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych? Osoby dorosłe, które nie podjęły się nauki pływania jako dzieci, często zastanawiają się jak wygląda nauka pływania dla osoby dorosłej. W natłoku tych myśli znajduje się lęk przed wodą, wstyd przed innymi oraz towarzyszy obawa przed nowym i nieznanym procesem jakim jest oswajanie z środowiskiem wodnym oraz nauka pływania.... Czytaj dalej »

Artykuł Jak wygląda nauka pływania dla dorosłych? pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Pływanie na plecach – Swimming for life

Mateusz Jurewicz — Wed, 04 May 2022 12:32:01 +0000

Pływanie na plecach Pływanie na plecach jest najbardziej naturalną umiejętnością przemieszczania się w wodzie za pomocą ruchów napędowych w postaci pracy nóg. Dzieje się tak ponieważ wdech i wydech zachodzi nad powierzchnią wody a wykonywane ruchy są naprzemianstronne, czyli zbliżone do tych, które człowiek stosuje na lądzie. Dodatkowo pływanie na plecach stanowi umiejętność wyjściową do... Czytaj dalej »

Artykuł Pływanie na plecach – Swimming for life pochodzi z serwisu Swimming For Life.

Jak przyspieszyć naukę pływania? Swimming for life

Mateusz Jurewicz — Sun, 24 Apr 2022 19:51:48 +0000

Nauka pływania to szereg procesów obejmujących wiele zależnych od siebie elementów. Zrozumienie jego przebiegu przyczyni się do skuteczniejszej i przyjemniejszej nauki pływania. W związku z tym jaką wiedzę powinna posiadać ucząca się osoba? W jakim stopniu zrozumienie toku nabywania umiejętności pływackich, przyczyni się do szybszej i skuteczniejszej nauki? Poznanie odpowiedzi na te pytania stanowi ważny... Czytaj dalej »

Artykuł Jak przyspieszyć naukę pływania? Swimming for life pochodzi z serwisu Swimming For Life.